AKU PANDAI MENGELOLA EMOSI (Audio Book)

Aku Pandai Mengelola Emosi

Pernahkah kamu merasa senang saat kamu bermain bersama teman? Namun, apakah kamu juga pernah merasa sedih saat kamu tidak bisa mendapatkan mainan yang kamu inginkan? Semua perasaan itu adalah emosi. Seringkali kita merasakan emosi, baik emosi positif atau negatif. Untuk menjaga kesehatan fisik dan mental kita, kita harus dapat mengelola emosi kita dengan baik. Apa yang dimaksud dengan emosi? Apa saja macam-macam emosi? Lalu, bagaimana cara mengelola emosi yang benar?